Wist je dat een ei….

Wist je dat een ei….

Wist je dat een ei goed is voor je: Spiermassa De eiwitten uit een ei noodzakelijk zijn om je spiermassa op peil te houden. Zenuwstelsel Een een ei zorgt voor betere signaaloverdrachten voor stemming, vertrouwen, eetlust en seksuele gevoelens. Stofwisseling ijzer uit...
Workout #3

Workout #3

Ook deze maand heb ik weer een doeltreffende workout geschreven waar je deze maand mee bezig kunt zijn. Er zitten een aantal oefeningen bij welke je zeker zullen uitdagen. 4 Sets: Pall off press (10 h.h. links & rechts) Plank (45 sec) 4 Sets: Single leg Romanian...
Nieuw! 30 minuten personal training & tryout pakket

Nieuw! 30 minuten personal training & tryout pakket

Na meerdere aanvragen is er besloten om gehoor te geven aan deze wensen. Er zijn enkele nieuwe diensten toegevoegd, namelijk: Personal Training sessie van 30 minuten No nonsense personal training sessie, ideaal voor mensen met een drukke agenda. Losse sessie: €45,00...
Het voedingsetiket

Het voedingsetiket

Wie gezond wil leven moet gezonde keuzes maken. Wanneer je de etiketten goed gaat lezen zul je al snel stappen gaan maken. Je vindt er onder andere de hoeveelheid suiker, zout en vetten op, maar wat staat er nog meer op een etiket? Ingrediëntenlijst Iedere verpakking...